أخبار عاجلة
الرئيسية / فوائد / شرب الماء الساخن على الريق خطوات يجب إتباعها للحفاض على صحة مثالية

شرب الماء الساخن على الريق خطوات يجب إتباعها للحفاض على صحة مثالية

معضمنا يبدأ صباحه بأخد كوب قهوة ساخن أو شاي لتدفئة أجسامنا بعد النهوض من السرير وعند شرب الماء الساخن على الريق فإننا يكون لدينا شعور مختلف ولاكن وفقا للطب الهندي القديم تصوراتنا كلها خاطئة بصورة منتضمة وخصوصا في الصباح يمكن أن يشفي أجسامنا ويقوي الجهاز الهضمي ويحد من النفايات الأيضية التي يمكن لها أن تتراكم لدينا في نضام المناعة.

“الأطباء يوصون شرب الماء الساخن على الريق، عادة، مع غمر البوليفينول الغنية بالليمون أو مع الشاي أظهرت التجارب أنه يخفض نشاط الجذور الحرة في الجسم” وقالت الطبيبة ستيلا Metsovas المتخصصة في التعدية السريرية لوسائل إعلام خبراء في الصحة وفي علوم التغدية أن شرب الماء الساخن على الريق على السموم كما يساعد الجهاز الهضمي ويزيد من تشديد الأمعاء الشيئ الذي يحسن القضاء على الطفيليات على عكس الماء البارد الذي لا يحتوي على المعادن الضرورية التي تساعد الجهاز الهضمي عند تناول وجبة الطعام توصي الطبيبة ستيلا Metsovas بالإمتناع عن شرب الماء البارد بعد الأكل حتى مرور 20 دقيقة حتى لو كان مصدر المياه ينابيع طبيعية.

في حين أن شرب الماء الساخن على الريق قد لا تناسب ذوقكي، قد يكون من المفيد وضع الكافيين والشاي جانبا من أجل صحتكي وفيما يلي ستة أسباب تدفعكي لشرب الماء الساخن

1. يطهر الهضم

كوب دافئ من الماء الساخن على الريق صباحا جيد ويساعد على تطهير الجسم وطرد السموم الماء والسوائل الأخرى تساعد على كسر الأكل في المعدة والحفاض على الجهاز الهضمي على المسار الصحيح، الماء الساخن يساعد على كسر هذه الأطعمة حتى أسرع مما يجعلها أسهل بالنسبة للهضم ويريح المعدة ويمكن شرب الماء البارد بعد أو أثناء تناول الوجبات ولاكن يتصلب مع الزيت الموجودة في الطعام وبالتالي تخلق سلسلة من الذهون ذاخل الأمعاء كما أن الجليد في الماء البارد يقوم بتجريدها من المعادن الطبيعية الموجودة في الماء وتقول الطبيبة Metavos هذه المعادن ضرورية للحفاض على صحة الجهاز الهضمي لحسن الحض يمكنكي إستبدال كوب من الماء البارد بكوب من شرب الماء الساخن على الريق للمساعدة على الهضم بسكل أفضل

2. يمنع الإمساك :

كتيرة هي الناس التي تعاني من هذا المشكل في المعده حيت تصبح حركة الأمعاء بطيئة وذلك بسبب نقص الماء في الجسم ولكن من خلال تجارب بعض الأشخاص 90% شعرت براحة و بإزالة الإنتفاخ، ويمكن شرب الماء الساخن على الريق في الصباح يساعد على تحسين حركه الأمعاء ويساعد على التخلص من الإمساك وذلك بكسر الأطعمة لأنها تمر بسلاسة من خلال الأمعاء وتحفيز الأمعاء ومساعدتها إلى العودة لعملها الطبيعي

3. يخفف الألم :

الماء الساخن على الريق يعتبر أقوى علاج منزلي يمكن أن يساعد على تخفيف الألم من الحيض إلى الصداع ومن المعروف أن الحرارة المنبعتة من الماء الساخن يكون لها ثأثير مهدئڢ وملطف لعضلات البطن والتي من الممكن أن توفر الإغاثة الفوريه للتقلصات والتشنجات العضلية وذلك لأن السوائل الساخنة تزيد تدفق الدم إلى الجلد وتساعد على إسترخاء العضلات المنقبضة

4. يساعد على فقدان الوزن الزائد:

إذا كنتي تتبعن نضام غدائي لإزالة الوزن فلا بد من أنكي سمعتي يوما عن الماء الساخن على الريق يساعد على فقدان الوزن الزائد ذلك لأن الماء الساخن يزيد من حرارة الجسم، ولذلك فإن هذا يزيد من معدل الأيض. زيادة في معدل الأيض تسمح للجسم بحرق مزيد من السعرات الحرارية في جميع أنحاءه كما يمكن ان تساعد الجهاز الهضمي والكلى على العمل بشكل أفضل. الأطباء يوصون بشرب الماء الساخن على الريق في الصباح كعادة مع غمر الليمون أو الشاي أضهرت أنه يخفض نشاط الجدور الحرة في الجسم وقالت الطبيبة Metsovas أن شرب كوب من الماء الساخن على الريق مع الليمون سوف يساعد على تحطيم الأنسجة الذهنية والذهون في الجسم وأيضا إمتصاص المواد المفيدة بسبب الألياف الموجودة في الليمون.

5. يحسن الدورة الدموية :

يتم التخلص من رواسب الدهون في الجسم مع تراكم الودائع في الجهاز العصبي عند شرب كوب من الماء الساخن على الريق. هذا الإحمرار خارج السموم التي تنتشر في جميع أنحاء الجسم ومن ثم يعزز الدورة الدموية. التأكد من أن العضلات في حالة استرخاء وقضاء ضعف الدورة الدموية وتدفق الدم.

6. يوقف الشيخوخة المبكرة :

الشيخوخة المبكرة هي أسوأ كابوس للمرأة ولاكن لحسن الحظ يمكنكن منع هذا من الحدوث عن طريق شرب الماء الساخن على الريق يوميا وجود السموم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة بشكل أسرع لاكن الماء الدافئ يمكن أن يساعد على تهير الجسم من هذه السموم وإصلاح خلايا الجلد لزيادة مرونتها وقالت الطبيبة …سوف تستفيد المرأة دائما لأن المزيد من هرموناتها تستفيد من الماء الساخن مما يجعلها إكثر إستفادة بشرب كوب من الماء الساخن على الريق يوميا.

للإستتفادة من الفوائد الصحية للماء الدافئ يجب شربه يوميا إما عادي أو مع الليمون لتحسين طعمه قالت الطبيبة Metsovas في موضوع شرب الماء الساخن لا يجب شرب الماء الساخن مباشرة بعد طهيه ولاكن يجب تركه بعض الوقت ليبرد لأنه من المحتمل أن يكون ضار لأنسجة الفم والمريء ككما تجب أن تتحققي دائما من وصف الطبيب قبل شراء أو شرب الماء المغلى إذا كنتي تشربين أدوية من المحتمل أن يؤثر عليها.

كان هذا كل شيء في موضوع شرب الماء الساخن على الريق أتمنى أن يعجبكي الموضوع ولا تنسي أن تضغطي على أزرار المشاركة أسفله ليصل الموضوع إلى أكبر قدر من الناس وليستفيد الجميع من شرب الماء الساخن وشكراً على زيارتكم.

إقرا أيضا :
وصفات لتطويل الشعر في اسبوع

عن dkjI586

شاهد أيضاً

زيت الخردل لتطويل الشعر دليلكي سيدتي للحصول على شعر ناعم وطويل بخطوات بسيطة

زيت الخردل لتطويل الشعر :أصبحت الكثير من النساء تعاني من تساقط الشعر ومنها حالات ساءت درجتها إلى مستوى ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *